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La aromaterapia y aceites esenciales tienen un uso muy especial para nuestro cuerpo. Se analizan las distintas plantas aromáticas y, a partir de ellas, se extrae lo que denominamos aceites esenciales. Pero, ¿cuáles son sus beneficios para el organismo? ¿Cuál es el origen de la aromaterapia y para qué se emplean en la actualidad los aceites esenciales? En este artículo, compartimos contigo una completa guía sobre la aromaterapia para que empieces a conocer sus efectos.

Los aceites esenciales cuentan con numerosas ventajas para nuestro organismo que se centran en restaurar el equilibrio de nuestro cuerpo, ayudándonos a relajarnos y estar más tranquilos, favoreciendo a nuestra salud y bienestar.

Aunque realmente no es un sustituto de la medicina, lo cierto es que los efectos de la aromaterapia son tales que desde la antigüedad a la actualidad se vienen utilizando tanto para tratar enfermedades y dolencias como en productos de belleza, perfumería y cosmética.

Origen de la aromaterapia

Para hablar del origen de la aromaterapia, hay que remontarse a los antiguos egipcios ya que las plantas aromáticas se empleaban con finalidades curativas, cosméticas así como en los rituales de embalsamamiento. Asimismo, en la antigua China se tenía la creencia que el perfume herbal atrapaba las fuerzas mágicas y los espíritus de la planta, para crear el elixir de la vida y la inmortalidad.

A principios del XX, el perfumista francés René-Maurice Gattefossé empezó a experimentar con lo que más adelante se conocería como “aromaterapia”. Introdujo los usos de los aceites especiales en la medicina del momento para poder complementarla y llegar a mejorarla. Es en este momento cuando la aromaterapia empieza a utilizarse como terapia terapéutica.

En plena desarrollo de la Segunda Guerra Mundial, Jean Valnet, después de haber observado las ventajas de la aromaterapia y aceites esenciales en las heridas de guerra de los soldados, empezó a interesarse por ella. Podemos encontrar todos sus trabajos sobre los efectos de la aromaterapia que tuvieron mucha relevancia para el avance en ese campo. De hecho, en 1964 publicó la monografía “Aromatherapie”, que contribuyó a su reconocimiento como terapia natural.

Ya en Inglaterra, Marguerite Maury se adentra en el terreno de la Aromaterapia Holística, introduciendo en los años sesenta la aplicación de aceites esenciales en masajes a lo largo de la espina dorsal y de la cara, obteniendo excepcionales resultados en la mejora del aspecto de su piel así como remitiendo dolores reumáticos y favoreciendo su estado anímico. Sus investigaciones sobre aceites esenciales y cosmetología recibieron importantes galardones internacionales.

Diferentes usos de la Aromaterapia

Uso tópico en cosmética

Es una de las formas más habituales de aplicación de la aromaterapia con aceites esenciales. Ayudará a potenciar la belleza de nuestro cuerpo a la vez que los propios aromas de las sustancias cuentan con un sinfín de propiedades beneficiosas para nuestros organismo.

Uso tópico en masajes

Los efectos de la aromaterapia en forma de masaje son muy intensos para el cuerpo. Permiten liberar el nivel de estrés, facilitar la digestión, propiciar la memoria y hasta el sistema inmune se verá beneficiado.

Difusores de aceites esenciales

Los apasionados de la aromaterapia encuentran en los difusores una excelente vía para sentir los efentos de esta terapia natural. Gracias a los difusores tanto con vela como los eléctricos, se aumenta la temperatura del agua en la que se ha aplicado los aceites esenciales, siendo transportados por el vapor de agua que se elevará desde el recipiente que los contiene.

De esta manera, los aceites esenciales se emplean terapéuticamente para sentir dichos aromas en el aire y percibir placenteramente sus sensaciones. Además, también ayudan a limpiar y purificar el aire favoreciendo al sistema respiratorio.

Por inhalación

Este modo de aromaterapia y aceites esenciales es muy útil para tratar cualquier tipo de problema o afección que se pueda dar en las vías respiratorias.

Uno de las ventajas que se conseguirán con este método es despejar la congestión y curar cualquier problema relacionado.

Vía oral

También puede tener muchas ventajas pero es necesario saber que siempre ha de hacerse tras la consulta con un profesional que nos oriente en todo momento. En el caso de personas con tendencia a alergias, se recomienda que se informen previamente sobre los posibles alérgenos contenidos en los aceites esenciales revisando la etiqueta. Además, es aconsejable que realicen antes un test aplicando de 1 a 2 gotas diluidas en un poco de aceite vegetal.

Uso de aceites esenciales en perfumería

Los aceites esenciales se utilizan en la elaboración de todo tipo de perfumes. Estos se pueden incluir en tres categorías diferentes: nota alta, media y base. Cada una de ellas tiene una intensidad de olor y propiedades diferentes que determinan el aroma final de un perfume.

Nota alta: Hace referencia a la nota de salida, es decir, los primeros aromas que se perciben de un perfume.
Nota media: También llamada nota de corazón, es la que da al perfume su carácter y armonía, apreciándose minutos después de su aplicación.
Nota baja o de base es aquella que fija el perfume y consigue que su aroma dure horas e incluso días.

Y, ¿qué notas de aceites esenciales se encuentran en algunos de los perfumes más conocidos? Te ponemos algunos ejemplos:

• Obsession: Dispone de notas de nuez moscada, jazmín, orquídea, ámbar, sándalo, vainilla, cedro…
• Chanel nº5: Tiene notas de iris, jazmín, ámbar, sándalo, pachulí, vainilla, vetiver…
• Coco Chanel: Esencia de mandarina, rosa, sándalo, vainilla, haba tonka y jazmín.
• Eternity: Lleva notas de mandarina, Fresia, salvia, rosa, narciso, ámbar, pachulí, almizcle…

Algunas sustancias que contienen los aceites esenciales

Aldehídos

Suelen haber dos tipos diferentes: con efecto calmante o irritantes para la piel. Los primeros actúan como antiinflamantorios y espasmolíticos, manifestando un efecto relajante. Los encontraremos en aceites esenciales de melisa, albajaca cítrica y eucalipto azul o aromático.

Cetonas

A pesar de que consiguen que la aromaterapia y aceites esenciales luchen contra un gran número de enfermedades, deben utilizarse con mucha precaución. Tiene un gran poder cicatrizante además de ser regeneradoras cutáneas y celulares. Puedes encontrar cetonas en la artemisa, palo santo, menta poleo o cantueso.

Cumarinas

Tienen propiedades anticoagulantes y previenen la hipertensión, además de relajar y estimular el buen humor y la comunicación. La mandarina, la cáscara de limón o la bergamota incorporan cumarinas en sus aceites esenciales.

Esteres

Son calmantes, antiinflamatorios, ansiolíticos y analgésicos. Los encontramos en la salvia romana, el azahar o la lavanda.

Éteres

Ayudan a limpiar el intestino y a reducir nuestro nivel de estrés y ansiedad. Una esencia que contenga éteres es el hinojo.

Efectos de la aromaterapia en la piel, mente y cuerpo

La aromaterapia con aceites esenciales tiene grandes efectos para nuestro cuerpo en función de la vía de administración:

• Vía oral: Ayuda a prevenir catarros y resfriados, indigestiones, estreñimientos, diarreas, cistitis, etc.

• Inhalación: Controla la tensión, disminuye el dolor de cabeza, de garganta, ayuda con el resfriado.

• Baños corporales: Ayudan contra el insomnio, disminuyen la tensión, funcionan muy bien ante problemas circulatorios y menstruales. También combaten el dolor de cabeza y los resfriados.

• Masajes: Combaten los dolores de cabeza, la ciática, ayudan a reponer las energía y son muy adecuados contra dolores musculares.

Precauciones del uso de aceites esenciales

• Aquellas mujeres que se encuentran en periodo de embarazo no deben de usar aceites esenciales como melisa, salvia, tomillo, albahaca, ciprés o mejorana. En este artículo de damos más información sobre el uso seguro de los aceites esenciales durante el embarazo.
• La dosis de aceite esencial tomado por via oral siempre debe ser controlada por un profesional experimentado.
• Los aceites esenciales nunca deben dejarse cerca de un niño. En el caso de aplicar la aromaterapia en niños los aceites esenciales deben diluirse en agua.
• Las personas con asma deben tener mucho cuidado al inhalar con demasiada frecuencia.
• Los aceites esenciales no se deben aplicar en grandes cantidades y, en el caso de sufrir cualquier enfermedad, es necesario consultar con un especialista antes de probar cualquiera de estas sustancias.

Poderosos y repletos de propiedades, los aceites esenciales potenciarán tu bienestar de un modo totalmente natural para beneficio del cuerpo y la mente.

En este articulos encuentra más información sobre como usar aceites esenciales.

Algunas recetas y aplicaciones de la aromaterapia en concreto:

Recetas de la Aromaterapia para prevenir varices
Recetas de la Aromaterapia para hacer Desodorantes naturales

¿Cuál ha sido tu experiencia con la aromaterapia? ¡Déjanos tu comentario!